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在微信和电话应用中，将联系人添加到黑名单后，如果想找回他们，可以按照以下步骤操作。
微信找回黑名单中的联系人
1、打开微信应用，点击右下角的“我”按钮。
2、进入“设置”菜单，在设置菜单中找到并点击“隐私”选项。
3、在隐私菜单中，点击“通讯录黑名单”选项。
4、在此页面上，可以看到所有被拉黑的好友，选择要找回的联系人，点击右上角的“…”按钮。
5、选择“移出黑名单”选项，即可将联系人从黑名单中移除。
二、电话应用找回黑名单中的联系人（以常见的Android系统为例）：
1、打开手机上的“设置”应用。
2、找到并点击“电话”或“骚扰拦截”选项（具体名称可能因手机品牌而异）。
3、在该菜单中，找到并点击“黑名单”选项。
4、在黑名单列表中，选择想要找回的联系人。
5、点击相应的操作按钮（如“移出黑名单”）。
不同手机品牌和版本的操作系统可能在操作细节上有所不同，如果遇到问题，建议查看手机说明书或在线搜索具体指导。
如果联系人已经从黑名单中删除但仍无法找到，可能是因为对方已经删除了你或者你们之间的聊天记录已经被清除，在这种情况下，可以尝试通过其他方式（如社交媒体、共同的朋友等）重新建立联系。
及时备份联系人信息是非常重要的，可以防止因误操作或其他原因而丢失联系人。